Waldbaden für alle Sinne

Während dieser vier Waldbaden Termine geht es um eine bewusste und absichtslose Zeit im Wald. Der Wald wird zu einem Kraftort, an dem wir uns besinnen und Gesundheit tanken. Durch Körperübungen und intensive Wahrnehmung der Natur wirkt der Wald wie ein effektiver Stresskiller! Waldbaden hilft:

• Anspannungen abzubauen
• Grübeleien und Ängste hinter sich zu lassen
• zur Ruhe kommen
• das Immunsystem so wie Herz- Kreislauf zu stärken
• Blutdruck und Cholesterinspiegel senken
• unsere Sinne schulen
• uvm.